Антицеллюлитный самомассаж: видео и пошаговая инструкция

Опубликовано: 13.05.2017

Антицеллюлитный самомассаж: видео и пошаговая инструкция

Как делать медовый массаж от целлюлита

Прежде всего, хочу порекомендовать вам выполнять все массажные приемы не на сухую кожу, а на любое косметическое средство. Это может быть масло сырого отжима, например, масло виноградных косточек, жожоба, очень хорош сладкий миндаль, масло зародышей пшеницы также подходит в работе с целлюлитом. Можно использовать и любые антицеллюлитные кремы, которые включают в себя водоросли и необходимые микроэлементы. Думаю, каждая женщина найдет у себя на полочке средства, с которыми можно выполнять антицеллюлитный массаж.



Антицеллюлитный массаж живота

Массаж необходимо начинать с живота, поскольку здесь у нас проходит грудной проток и происходит основной сброс лимфы, поэтому первая зона, с которой мы начинаем работать при выполнении антицеллюлитного массажа - это живот. Особенное внимание следует обратить на подвздошные лимфатические узлы. Вторая зона - это бедро. Все движения должны быть направлены к паховым лимфоузлам. Это регионарные лимфоузлы, которые собирают поверхностную лимфу, поэтому все движения при массаже мы направляем сюда.


Массаж бедра и ягодиц вакуумными банками "Альпина Пласт"

Начинаем делать антицеллюлитный массаж максимально близко к узлам для того, чтобы улучшить лимфоток, если есть какие-либо застойные явления. Бесполезно начинать движения с дальнего конца массируемой зоны относительно лимфатического узла. Поэтому начинаем работу как можно ближе к лимфатическому узлу.


Массаж шейно-воротниковой области (massage the neck and collar area)

Следующая зона, которую мы обрабатываем при антицеллюлитном массаже - это голени и стопы (их массаж можно объединять), а следующая пара регионарных лимфоузлов - подколенные. Массажные движения лучше всего начинать от колена, тоже максимально близко к регионарному лимфоузлу.

rss